Wolne Rodniki – Niewidoczny Wróg Skóry

Opublikowany dnia: 2019-11-03
Przeczytano: 240
Autor: Barbarella
Opublikowany w kategorii: Zdrowie i Kondycja

Wolne rodniki to cząsteczki bądź atomy, które na swojej ostatniej orbicie nie mają parzystej ilości elektronów, lecz jeden wolny. Powstają w wyniku rozpadu wiązań chemicznych, które może być spowodowane różnymi czynnikami, np. promieniowaniem.

Charakteryzują się dużą reaktywnością, dążąc do przyłączenia elektronu innej cząsteczki w wyniku czego dochodzi do jej uszkodzenia. W organizmie człowieka występują one naturalnie i jeśli zachowana jest równowaga pomiędzy nimi a przeciwutleniaczami, czyli antyoksydantami, nie stanowią zagrożenia. Natomiast nadmiar wolnych rodników może przyspieszyć proces starzenia.

Szczególną rolę odgrywają rodniki tlenowe zwane reaktywnymi formami tlenu (RFT). Powodują uszkodzenie komórek, co skutkuje niekorzystnymi procesami, np. zmiana DNA komórki. Powodem powstawania RFT w nadmiernych ilościach jest zanieczyszczenie środowiska, zbyt mała ilość przeciwutleniaczy przyjmowanych z pożywieniem, alkohol, palenie papierosów i promieniowanie UV.

Gdy organizm nie jest w stanie poradzić sobie z nadmiarem wolnych rodników dochodzi do tzw. stresu oksydacyjnego. Niekorzystnie wpływa on na funkcjonowanie organizmu. Uszkadzają białka takie jak włókna kolagenowe i elastynowe oraz lipidy znajdujące się w skórze. Skutkuje to przedwczesnym obumieraniem komórek skóry i utrudnia jej regeneracje. Proces starzenia staje się szybszy a skóra traci elastyczność, jest podatna na powstawanie zmarszczek, ma niską odporność na czynniki zewnętrzne i staje się poszarzała.

Skutecznym sposobem na ochronę naszego organizmu przed wolnymi rodnikami jest dieta bogata w antyoksydanty oraz witaminę C i E. Związki te występują w wielu warzywach, owocach, nasionach i olejach. Należy ograniczyć spożywanie alkoholu, palenie papierosów oraz zadbać o odpowiednią pielęgnacje skóry, skupiając się na nawilżeniu i poprawie elastyczności.

Najnowsze zajawki na Forum

Autor	Ostatnia odpowiedź	Tytuł	Posty
Autor	Ostatnia odpowiedź	Tytuł	Posty
	11 months	Jak uszkadzają się dyski SSD?	1